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ぽっこりお腹をどうにかするべく、夜食だけ抜いてみることに…
どうだろう。痩せるかなあ

wii fitにフラフープをただひたすら回すゲームがあって、
それをお風呂上りにやってます。
ただ、ひたすらに…

お風呂上りにやってるんですが、
右回り、左回り、５分ずつで合計1000回くらい腰をまわしてます。
終わった後は横っ腹が痛くなります。

でも痩せなーい


今、「バウエルセラピー」に興味があります。

宿便やらガスやら、身体の老廃物が出るそうです。
へー！

いい店ないかなー？  

ここ最近、便秘に悩まされていた私ですが、
ビフィールを飲んでから絶好調！！

ビフィール様様です

家でも宅配で届けてもらっていたのですが、
時間が合わず最近は届けてくれません

なので会社に持ってきてくれる笑顔がミラクル素敵なヤクルトお姉さんに持ってきてもらっています。

美容と健康のため、毎日飲み続けますよ～～！！
頑張るさ☆


ダ、ダイエットも…  

下記のサイトにあるバランスクーヘン！！

美味しそう






食べたいわ～～！！



でも、地道にヨガでもはじめるか・・・
鷲のポーズとかやっちゃうよ！！