2007年05月16日
つぶつぶコーン
ダイエットを始めてから
晩ごはんは野菜中心。
大体サラダか野菜スープです。
母が作る料理は世界一美味しい。
だから実家から出られない。
にょーん。
2007年05月16日
276/30
＜メニュー＞
※カッコ内はカロリーと炭水化物（糖質）です
・玄米雑炊（128/22.3）
・蒸し鶏大根サラダ（63/4.3）
・するめ（85/3.4）
玄米+雑炊の最強組み合わせ！！
カロリーオフだし病みつきになりそう！！
昨日、お風呂上りに体重を測ったら
ちょっとだけ減ってました。
よっしゃーーー！！
ちなみに朝は・・・
・チャーハン（半分）
・母の日にあげたチョコ羊羹
・サラダ
なんつー組み合わせだ（笑）
ダイエットを開始して１週間以上経ちましたが、
胃が小さくなったのか・・・
はたまたドカ食いをしなくなったのか・・・
「お腹が超空いた！！」ってことが少なくなりました。
たとえ減ったとしても、つまみ食いをしないよう我慢出来るし
その内お腹空かなくなるし・・・
この調子で頑張ります。
さて、そろそろ運動もしなくては・・・！！
