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本日は降水確率50％



なのに、通勤途中の電車に傘を忘れました･･･
ショーーーーーック！！！

いちおう置き傘はあるものの、
やっぱりショック。

でもお気に入りの傘ではなく、
ビニール傘だったのが不幸中の幸い。


ああああ・・・
あああああああ・・・  

本日は、
・春雨スープ
・いかするめ

でした★

朝は
・ハンバーグ
・だんご×２つ
・ごはん
・お味噌汁
・ポテト

と、がっつりコースでした。


ところでこの、ロッテの「ＺＡＲＯ」はダイエット中の天敵、砂糖が入っていないそうです
カカオが多いけど、とてもウマー！！
54kcalの1.7なのでとても良い★
お口の恋人ですわ～。



食べる量はあまり変わらなくても、
食べる時間を変えるだけで体重って結構減るんですね。
この調子で頑張ります。

夏コン前までにはっ！！！！


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★お知らせ★

昨日だと思うのですが、
このブログの「オーナーへメール」より私にメールを送信下さった方へ。

私の手違いで本日、内容も見ずに消去してしまいました
本当に申し訳ないです･･･

大変お手数で恐れ入りますが、
再度「オーナーへメール」よりメールを再送して頂ければ幸いです。


本当に申し訳ないです。
宜しくお願いします。  

すごい筋肉。

これは友達（♀）です。
腹筋と腕立てが趣味の子です。
家に遊びに来た時もテレビを見る私の横で

「ふんっ、ふんっ！！！！！」

って・・・（苦笑）








それはさておき、

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私の手違いで本日、内容も見ずに消去してしまいました
本当に申し訳ないです･･･

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本当に申し訳ないです。
宜しくお願いします。